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Tabule

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Lava duas xícaras de trigo e deixa de molho por uma horinha. Pega um pano de prato impecavelmente limpo, joga o trigo lá, faz uma trouxinha e aperta, aperta, aperrrrrta até sair toda a água. Bota numa travessa bonitona.
(deixar o trigo de molho faz ele ficar macio)

Pica tomate verde e vermelho em cubinhos, ambos sem semente (semente de tomate não rola tá comadre?), pega um pepino japonês, descasca, parte no meio, tira as sementinhas (elas fazem criar aguinha) e pica em cubinhos iguais os tomates (hohoho…sou cruel), se você for de cebola pica uma beeeem picadinha, bota salsinha picada, arranca uma porção generosa de folhas de hortelã da tua horta (o que? você não tem uma horta?) e pica com a mão mesmo (nada de faca na hortelã) mas deixe um raminho para enfeitar a travessa depois.

Mistura tudo isso lá na travessa bacanona com o trigo, tempera com muito limão, azeite, sal e pimenta síria moída.

Quem não gosta de pepino pode abolir e deixar só o tomate. As vezes eu coloco alface picadinha também, mas só serve se for fazer e servir direto senão o alface murcha.

Uma salada diferente para dar uma variada. Leve, gostosa e light.
Com pãozinho sírio também vai muito, muito bem.

* post originalmente publicado no blog Rainhas do Lar

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2 Comentários

  • Reply
    Patty
    10 de dezembro de 2013 at 9:44

    Peraí que vou colocar o trigo de molho!!!
    E olha, eu tenho horta sim….rsrsrsr vou lembrar de picar a hortelã com as mãos mesmo…nada de faca! Vou correndo pra cozinha pois ainda quero fazer pro almoço!
    Tudo aqui é show! Parabéns! Bisous

  • Reply
    Como fazer quinoa: deliciosas receitas com este grão mega prático – Mari Carvalho
    8 de junho de 2020 at 18:12

    […] Tabule com hortelã: receita muito simples de tabule que você pode servir não só apenas no almoço e jantar, como […]

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